子供(こども)の喘息(ぜんそく)は、発作(ほっさ)が起きる(おきる)ととても苦し(くるし)そうで、お父さん(おとうさん)やお母さん(おかあさん)は、本当(ほんとう)に心配(しんぱい)ですよね。何とか(なんとか)して治し(なおし)てあげたい、と思い(とおもい)ますが、スイミングに通わせ(かよわせ)ている、という人(ひと)も多い(おおい)のではないでしょうか。「喘息(ぜんそく)には水泳(すいえい)が良い(よい)」とはよく聞き(きき)ますよね。どうして水泳(すいえい)が良い(よい)のでしょう。水泳(すいえい)の良い(よい)ところは、やはり身体(しんたい)が鍛え(きたえ)られるという点(てん)です。水(みず)の中(なか)で歩く(あるく)だけでも、十分(じゅうぶん)に全身(ぜんしん)運動(うんどう)になると言わ(といわ)れていますね。特に(とくに)、運動(うんどう)した後に(したあとに)喘息(ぜんそく)の発作(ほっさ)が起こり(おこり)やすい運動(うんどう)誘発(ゆうはつ)喘息(ぜんそく)の子供(こども)には、身体(しんたい)を鍛え(きたえ)ておくことは大切(たいせつ)です。運動(うんどう)して筋力(きんりょく)をアップさせておけば、発作(ほっさ)の回数(かいすう)を少なく(すくなく)し、発作(ほっさ)が起き(おき)ても軽症(けいしょう)に済ませる(すませる)ことができます。水泳(すいえい)という運動(うんどう)する環境(かんきょう)も、喘息(ぜんそく)を持っ(もっ)ている子供(こども)に適(てき)していると言え(といえ)ます。運動(うんどう)して身体(しんたい)を鍛える(きたえる)ことは確かに(たしかに)大切(たいせつ)なのですが、運動(うんどう)もやり方(やりかた)を間違える(まちがえる)と、かえって悪影響(あくえいきょう)を及ぼし(およぼし)てしまいます。寒く(さむく)て乾燥(かんそう)している場所(ばしょ)での運動(うんどう)は、発作(ほっさ)を起こし(おこし)てしまう場合(ばあい)もあります。温かく(あたたかく)て湿気(しっけ)のある場所(ばしょ)が最適(さいてき)なのですね。・・・と考える(かんがえる)と、温水(おんすい)プールはまさに最適(さいてき)な場所(ばしょ)であると言え(いえ)るのです。しかし無理をする(むりをする)のは禁物(きんもつ)です。適度(てきど)に休憩(きゅうけい)を入れ(いれ)ながら、適(てき)した運動(うんどう)をするようにしてくださいね。運動(うんどう)は水泳(すいえい)に限ら(かぎら)ず、子供(こども)の成長(せいちょう)にとって大切(たいせつ)なことですよね。運動(うんどう)して体力(たいりょく)をつければ、気持ち(きもち)も前向き(まえむき)に、何事(なにごと)にも挑戦(ちょうせん)できる気持ち(きもち)が持てる(もてる)ようになります。「喘息(ぜんそく)には水泳(すいえい)」と直接(ちょくせつ)結びつけ(むすびつけ)て考える(かんがえる)のではなく、精神的(せいしんてき)にも肉体的(にくたいてき)にも良い(よい)、喘息(ぜんそく)改善(かいぜん)のための１つの手段(しゅだん)として考え(かんがえ)てみてください。
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